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1: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:18:5 ID:U82cpWZI0
一日どれぐらい泳げばええの?
1か月で5キロぐらい痩せたい
"
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3: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:19:3 ID:U82cpWZI0
腹周りの肉をなんとかしたい

 

5: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:20:0 ID:U82cpWZI0
ジョギングはケガしてやめた
ウォーキングは走りたくなるから向いてない

 

6: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:20:1 ID:l2NfdzAoa
プールあるん?

 

7: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:20:3 ID:U82cpWZI0
>>6
近くに市営プールがあるからそこでいいか思っとる

 

13: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:23:1 ID:R16mROW50
>>7
この時期市営プールは冷水やけどええか?

 

20: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:24:0 ID:U82cpWZI0
>>13
温水らしいで
1回300円や
ジムの会員になるよりは安上がりやろと思っとるんやが

 

26: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:25:4 ID:R16mROW50
>>20
ほんまか
そんならすぐ通えばええで

 

8: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:21:4 ID:l2NfdzAoa
泳ぎとウォーキングを交互に一時間やれば痩せるよ

 

9: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:22:0 ID:U82cpWZI0
>>8
泳ぎだけならどうや?

 

12: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:22:4 ID:l2NfdzAoa
>>9
そっちのほうが消費するね

 

14: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:23:1 ID:U82cpWZI0
>>12
水泳2時間か・・・
けっこうきついな・・・

 

17: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:23:5 ID:l2NfdzAoa
>>14
いや1時間でええよ

 

10: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:22:1 ID:l2NfdzAoa
週4くらいはやったほうがええ

 

11: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:22:2 ID:d+/fZyIY0
水泳よりも食事内容見直したほうが効果あるよ

 

15: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:23:2 ID:ogj8uO4I0
泳ぐのはコースに遅い人がいたりして中々気持ちよく泳げる日が少ない

 

16: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:23:4 ID:sO91nkf+a
そのうちスイミングハイになって泳いでないと鬱になってジャブ中になる

 

18: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:24:0 ID:iGTWOqhWM
身長体重は?

 

21: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:24:4 ID:U82cpWZI0
>>18
175cm75kgや

 

40: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:28:4 ID:iGTWOqhWM
>>21
その体重やと一ヶ月5キロはきついやろ

 

43: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:29:5 ID:U82cpWZI0
>>40
うん、もうちょっと目標下げるわ

 

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19: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:24:0 ID:sO91nkf+a
Dr.イラブおもろかったわほんま

 

23: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:25:0 ID:OTJ4jk280
すいすい泳ぐコースでど真ん中をちんたら背泳ぎしてるババアに殺意覚えるぞ

 

41: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:28:5 ID:QcxmTIyb0
>>23
ガチでコレ

 

30: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:26:4 ID:ogj8uO4I0
実際泳ぐとクソ腹が減る
体もだるくなる

 

33: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:27:0 ID:AfPFykJ50
ブーメランじゃないと入場できんぞ

 

34: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:27:2 ID:QPNx+JXw0
ワイガイジ手帳もっとるから1日中使っても50円なんやがこの前来年の6月まで工事になったわ

 

46: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:31:5 ID:rrdGF+hy0
>>34
ワイも手帳持ってるけど最寄りのプール無料やわ
ただ何度も行くと申し訳ないから最近あんまり行ってない

 

47: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:32:2 ID:l2NfdzAoa
>>46
そんなの気に寸なや

 

36: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:28:0 ID:U82cpWZI0
1か月5キロはちょっと高望みかな・・・
ひと月2キロでええか・・・

 

37: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:28:1 ID:kS1apMTg0
ワイやってたで
二ヶ月で8キロぐらい痩せたわ
食事制限もしてたけど
週2で50分泳ぎっぱ一回300円

 

38: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:28:2 ID:FaRcc/v1r
週3で毎回3キロ泳いでるけどやせないぞ
イッチやめとけ

 

42: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:29:1 ID:6KC5DvPd0
泳げる分だけ泳いだらええねん
自転車はどうや?

 

44: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:30:4 ID:U82cpWZI0
>>42
金掛かるし事故がこわいからやめとく

 

45: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:30:4 ID:B2C88VfE0
だらだら1分50mで3km泳ぐよりは時計見ながら1分100m×4を4セットとかやった方が痩せるで

 

48: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:32:3 ID:U82cpWZI0
>>45
50m1分てけっこう速くね?
まあタイム設定するのはええんやろうけど

 

49: 風吹けば名無し 2018/11/18(日)11:33:1 ID:l2NfdzAoa
平泳ぎ25m1分かかるわ

 

引用元: 水泳ダイエットしようと思うんやが

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