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1: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)00:48:0 ID:Qz3/4+I40
無職は対象外な
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2: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)00:48:4 ID:daXS0TKE0
対象外

 

4: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)00:50:5 ID:prLJzPIp0
薬飲まないとなかなか寝れない
薬我慢して普通に寝るとだいたい4時間ぐらい

 

5: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)00:55:0 ID:MQEnZUSx0
今から寝る6時30分に起床

 

6: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)00:56:5 ID:aUJ1h2jh0
12時間

 

7: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)00:58:4 ID:37hD7jTj0
仕事の日は夜7時間、昼休憩に昼寝30分
休みの日は夜8時間、昼食後に昼寝3時間

パニック障害持ちで毎日毎食後お薬飲んでるのでとにかく常に眠たいしすごく寝る

 

9: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)01:06:1 ID:+9QuDboG0
01:00~06:00のは5時間くらい
ただし電車で30分、昼休み15分くらい寝てる

 

11: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)01:12:4 ID:ik7SNy9B0
6-7

 

12: こうさん 2019/08/30(金)01:22:3 ID:z46LrU8L0
だいたい5ぐらいだけど昼間運転しててマジ眠くなるから8が理想

 

13: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)01:22:5 ID:hrMW4VDn0
6取れればその日大体そこらへんのやつには負けない

 

14: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)01:23:4 ID:C9pakaku0
悲しみのNHKラジオ戦時中のお便り特集

 

15: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)01:26:1 ID:5Xp0KXzt0
新幹線の30分は慣れたらいけるな。かなり貴重。

 

16: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)01:27:0 ID:sLSStd6D0
平日は4 休日は12くらい
だから9レース目あたりからの参戦になってしまう

 

17: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)01:51:2 ID:UwbsZIoN0
寝る時間夜寝たり昼寝たり長時間だったり短時間だったりするけど
統計取ったら8時間ちょいだったわ
16時間寝たり寝ない日もあったり夜勤してからめちゃくちゃ

 

18: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)01:53:2 ID:FwtRmK1m0

7時間ぐらい

休みの日だと
二度寝を含めて10時間ぐらい
寝てしまう

 

19: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)02:06:5 ID:KS+O5Rvn0
7時間くらい、休みの日は何時に寝てもだいたい9時くらいに目がさめる

 

20: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)02:26:2 ID:uqH34fJ70
基本は寝ない 月に何日かは昼寝

 

21: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)02:40:0 ID:TziEnUHX0
仕事日は5時間
休日は4-7時間
休日4時間の日は一日フリーなら昼1-2時間ぐらい昼寝する時がある

 

22: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)02:54:5 ID:eaQL5e7f0
10時間寝ないとダメだな

 

24: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)03:24:2 ID:LJcteOEC0
4時間30分
ショートスリーパーってやつなのかな

 

25: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)05:27:2 ID:dzFIi1/n0
仕事と仕事の間は3時間くらい

 

26: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)05:28:0 ID:g62lcMY10
4-6時間だけどよほど疲れてないと何度も目が覚めて回復しない
だから昼間居眠りしてやばい

 

27: いそがわ 2019/08/30(金)05:34:1 ID:rajxPBi80
日によるわ
すごくムラがある

 

28: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)05:40:1 ID:kFhFrtBQ0
6-7時間しか眠れない

 

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29: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)05:41:1 ID:5g38Dahd0
8時間。強い眠剤飲んでるからこれ以上縮められない
14時起き16時~0時仕事、6時就寝

 

30: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)05:45:3 ID:Muqpp2w/O
ONE PIECE書くのに忙しいから3時間です

 

31: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)05:53:3 ID:rKKWdbVn0
年取ると本当寝れなくなるよな

 

38: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)09:01:1 ID:wNK7yOAQ0
>>31
寝溜めってものが出来なくなったよな

 

32: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)05:57:2 ID:LCHWWTYt0
基本何時間でも寝れるけど、調子にのってるとすぐ金縛りにあって辛い

 

33: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)05:57:5 ID:H9DWYv1v0
4~5時間

 

34: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)06:34:4 ID:aUZvWxkp0
6時間ぐらいかな。寝すぎると何故かしんどくなる

 

35: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)06:45:2 ID:aUJ1h2jh0
おはよう

 

36: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)07:46:5 ID:VElPzQy60
平日は5-6
土日祝は8-10

 

37: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)08:25:2 ID:cgnkoNl90
平日は7-8
休日は9-10

ショートスリーパーうらやましい

 

39: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)10:00:4 ID:xaXTmt+R0
平日は7時間
休日は8~10時間
休前日に目覚ましをかけないで寝るのが至福

 

40: (・ω・) 2019/08/30(金)10:29:3 ID:lk5ceXQW0
5~6

 

42: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)11:15:2 ID:YCsQx9O/0
7
これが最強

 

43: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)11:17:2 ID:c0gv4JbR0
15時間寝ないとダメ
平日はこれ確保出来る仕事に転職した
休日は20時間

 

48: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)14:34:5 ID:UI+M6pZI0
>>43
お前それ病気だろ

 

45: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)14:24:1 ID:yQBcQqCY0
理想は13時間
これで完璧に120パーセントのパフォーマンスが出せる

9時間くらいでも昼寝無しか10分くらいで、90パーセントのパフォーマンスが維持できる

7時間だと昼寝30分欲しい

6時間だとかなり眠い、50~70パーセントのパフォーマンス

4時間だと30パーセントのパフォーマンスの上、昼寝で2時間寝てしまう

 

47: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)14:33:1 ID:UpoSab450
こういうスレは寝てない自慢大会になるのに結構寝てるんだな

 

49: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)14:39:0 ID:sCqxdDYa0
不安になったり過去に後悔したりするのは暇だからだよ

 

50: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)14:52:0 ID:TzhHcBlG0
月火4~6、水7、木金4~6、土日6~8位
昼寝1時間、とにかく寝る約1.5時間前にメシ済ましておく。逃したら朝に回す。寝る前に胃に入れないスマホ見ない抜かない動かないが重要、これでショートでもいける

 

51: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)14:59:0 ID:KhM6ctpH0
22時就寝
4時起床

朝に時代劇見るのが習慣になった

 

52: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)16:27:0 ID:uZg+Hzut0
ニート(FX相場師)だけどだいたい9時間くらい寝てる(´・ω・`)

 

54: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2019/08/30(金)16:46:3 ID:oVkJPMvN0
平均すると12時間かな

 

引用元: おまえら睡眠時間どんくらい?

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