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1: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:06:34 ID:OiO
概算だか体重の増減がゼロの月と比べて一日あたり7、000歩多く歩いてようやく月1kg痩せる
少なくとも夏までには間に合わないわ
"
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47: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:42:31 ID:TY2
>>1
が自分で運動したのを計算した数字なのかも分からんかったし
それで「世間一般のダイエット数字です~」とか今更言われてもね
本当に分かりにくいスレ&文章だな

 

2: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:07:08 ID:TY2
食いすぎなんだろ

 

5: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:11:13 ID:DxP
ホルモンのバランスで難易度変わるよ

 

7: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:11:57 ID:OiO
>>5
女性とかマジでキツイらしいな

 

11: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:23:52 ID:YaA
食事制限なしという楽してるんだから
運動はそのしわ寄せで楽できるわけはない

 

18: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:28:17 ID:OiO
>>11
まあ結局これよ

 

20: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:29:03 ID:YaA
>>18
これの後に続く言葉があるとしたら
「しのごの言ってないで動け」なんだがな

 

12: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:24:26 ID:DxP
運動してもやせないっていう論調に一部賛成するが
これいうひとって自分の消費カロリー把握してるの見たことないんだよな
ネットで調べられる参考値でなく実際に食った量によるカロリー値ね
ちなみにデブってもないが前に計算して(ただの足し算だけど)1ヶ月平均1日2200カロリーだった

 

14: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:27:04 ID:TY2
>>12
現代人は基本食いすぎなんだよ
更に運動も大したことやってない
それで痩せない痩せないキツイキツイ騒いでも
そりゃそうでしょ……としか言いようがないよな

 

25: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:31:03 ID:DxP
ごめん俺が最初いってたの摂取カロリーだったわ・・・
まあ運動しないから一緒のことか

 

27: 19/05/04(土)15:32:21 ID:G35
運動の仕方に問題がある
脂肪燃焼は運動開始から40分後
それまでは激しい運動しても無意味だからストレッチや歩き程度にするやで

 

31: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:34:55 ID:DxP
誰しもが目標を持っている
でも自分の立ち位置が見えてない
だから距離感を冷静にはかれない
ある医学部合格者のことばどす

 

33: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:35:53 ID:TY2
誤解を与えないスレにするなら
『食事制限なしで運動だけで痩せるとか無理じゃね?』
概算だと一日あたり7、000歩多く歩いてようやく月1kg痩せるらしいじゃん?
そんなんで世の中の人は痩せられるのか?
みたいな感じでパーソナルな話題じゃなく普遍的な話題ですアピールしろよ

 

36: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:36:35 ID:OiO
そのアピールする必要がどこにあるのか…

 

42: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:38:37 ID:TY2
法律の勉強ばっかして国語の勉強が疎かになっちゃったのかな?
日本語の勉強し直してくれ

 

45: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:40:10 ID:OiO
いや俺個人でやってるのを踏まえて世間一般のダイエットを数字で評価したらこれですか

 

46: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:40:54 ID:TY2
>>45
お前がやってるのを踏まえたのを俺らは知らないし
伝わるような文章でもない
「言わなくてもこれくらい伝わんだろ」って思い込みで文章書くな

 

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50: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:43:37 ID:OiO
あと日本語力を叩こうとしてるけどそれは違くない?
百歩譲って俺の日本語がおかしいとしたとしても所詮おーぷんで暇つぶししてるだけなんだから端折って説明して偶然そうだったという可能性はあるよね
でも読解力は偶然はないでしょ?汲み取ろうもしたら汲み取れるレベルの範囲内で大騒ぎしてるとかバカにもほどがある

 

52: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:45:34 ID:TY2
>>50
出ました「所詮おーぷんでしょw」「便所の落書きにムキになんなよw」の言い逃れ
どんどん惨めになるだけだぞ
俺はもう既に自分の読解力のなさから誤解した

 

57: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:48:55 ID:OiO
お前みたいなやって友達とのLINEとかでもそうやって必死に揚げ足とってるの?

 

59: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:49:34 ID:TY2
>>57
俺の友達はお前ほど日本語ゴミじゃないから
揚げ足取ることもないよ
皆お前より日本語『ちゃんと』してるよw

 

61: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:50:56 ID:OiO
必死すぎわろ

 

62: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:51:08 ID:OiO
ストレス溜まってるのな

 

67: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:54:02 ID:r77
7000歩って普通に通勤して仕事してるだけだもそれ以上歩くだろそれ運動って言える?

 

68: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:55:00 ID:OiO
>>67
そうじゃなくて、普段の歩数+7、000歩やで

 

71: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:58:08 ID:r77
>>68
普段の歩数は何歩なの?俺は平均32000歩位だけど

 

73: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:59:04 ID:hMu
>>71
そんならお前は月1kgやせるために
1日平均を39、000歩にする必要があるってことだろ
他人はかんけーねーから

 

70: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:56:19 ID:YaA
というこジョギングとか他の運動すればいいんじゃないの?
なぜ徒歩のみの換算?

 

75: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:59:55 ID:hMu
>>70
お前も馬鹿だな
他の運動だってカロリーに落とし込めば何でも一緒だろ

 

76: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:00:27 ID:TY2
>>75
カロリーに落として込めてないじゃん
歩数でしか語ってないじゃん

 

77: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:00:52 ID:hMu
>>76
なんだ馬鹿
まだいたのか
それはお前が計算できないだけ

 

72: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)15:58:13 ID:hMu
スレタイも内容もすごくわかりやすいのに
噛み付いて馬鹿なんなの?
まあ馬鹿だから文章わからなくてもしかたないのか

 

93: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:11:36 ID:TY2
だからこそ俺も最初に「1日7000歩とかじゃなく普段どんな運動してんの?」
って聞き方をしたわけで

 

97: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:12:28 ID:hMu
>>93
個別の運動量のはなししてんじゃねーじゃん
7000歩は7000歩だろ

 

99: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:12:56 ID:0Pf
>>97
7000歩でもあなたがどの程度の速度で歩いたかで全然違う

 

100: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:13:18 ID:hMu
>>99
そういう極論言うと何も計算できねーよ馬鹿か

 

103: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:13:52 ID:TY2
>>100
だからこそ歩数に換算じゃなく
実際に何をどのくらいのペースでどんだけやったかを言う方が
分かりやすいよね

 

105: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:14:16 ID:hMu
>>103
徒歩は徒歩だろwww

 

107: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:14:39 ID:TY2
>>105
君は徒歩以外で運動しないの?

 

111: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:15:31 ID:hMu
>>107
徒歩のはなししてるのに徒歩意外の運動とかいいだすってアスペだね君

 

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94: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:11:39 ID:0Pf
そもそも3食ちゃんと食べられるってのが動物として考えたらありえない飽食だからなぁ
3食腹が満たされる食うのが前提ってそりゃ太る
でも大体の人はそういうもんだからって食うからね

 

95: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:11:50 ID:mDp
とりあえずイッチが自己中で聞く側の知識や話の認識しやすさを全く考慮しない人間だってことはわかった。

 

108: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:14:40 ID:mDp
ていうか歩数計でも使って計ってんなら歩数計に消費カロリーとか出ないんか?
どんだけアナログな歩数計使っとんねん

 

110: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:15:26 ID:TY2
ダメだなコイツ
面白いからって煽りすぎた
壊しちまった。ごめん

 

112: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:15:57 ID:hMu
>>110
お前は最初から脳がぶっ壊れてるみたいだからその点安心だな

 

113: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:16:19 ID:mDp
まぁまぁイッチは大人しくちゃんと筋トレしとけばええやろ、こんなところでマウント取ったって体重は減らんし体脂肪率だって落ちんぞ

 

120: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:18:40 ID:0Pf
徒歩って言っても時速4キロと6キロではだいぶ違うよね?

 

123: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:19:27 ID:hMu
>>120
まあそりゃそうだね
お前の言ってることは正しいよ

 

125: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:20:20 ID:0Pf
>>123
だから7000歩より、どの程度の速度で何分歩いたかの方が大事

 

121: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:19:22 ID:mDp
いいからまずは落ち着いて腹筋でもやれって……

 

149: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:29:19 ID:YaA
1時間以上歩くか
30分位ジョギングするかなんだけどな

 

152: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:30:01 ID:YaA
食事制限はしたくない、運動も楽なのがしたい
とか痩せる気ないよな

 

157: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:32:08 ID:TY2
筋トレを敵視し楽なウォーキングにこだわる……
これはデブの思考ですね……
しかも家の中を歩くだけで運動だと思ってるタイプの……

 

165: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:34:46 ID:TY2
痩せるためには普通に筋トレも必要でしょ
必要っていうか効率的に痩せるためには
筋トレせず何万歩も歩けばそれはそれで痩せるかもしれんけどさ

 

177: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:45:15 ID:mDp
冷静に考えてみたけど夏前を目標に急いで体重減らしてもリバウントしたら意味なくない?
イッチはそのへんどう考えてるんや?夏の間痩せてればいいのかそれ以降の事は特に考えが無いのか

 

178: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:45:33 ID:hMu
筋肉増やして体脂肪を効率よく燃焼するって考え方は一番正しいけど
時間もかかるし継続難易度も高いから、短期的視点で語る
一般的なダイエットイメージとは噛み合わないことがあるってこと

 

181: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:48:09 ID:mDp
>>178
なるほどな、ワイは無意識的に長期的な考えを出してたんやな。
通りでワイと考えがかみ合わんと思ったわ。許してクレメンス

 

182: 名無しさん@おーぷん 19/05/04(土)16:48:53 ID:hMu
>>181
まあざっくりした話ですし
ダイエットの話は結構個人的な見解に相違があるテーマだから
そういう違いも楽しみたいところだね

 

引用元: 食事制限なしで運動だけで痩せるとか無理だわ

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