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1: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:47:1 ID:zTb3PngL0
いやないだろ
"
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2: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:47:2 ID:jnJQWv54p
あるぞ

 

3: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:47:3 ID:nPQVuujf0
あると思っておいた方が精神安定上よろしい

 

4: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:47:4 ID:KBhv2AfA0
全然疲れとれへんよな

 

5: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:47:4 ID:QmHvWF5xd
あるぞ
ソースは京大生

 

6: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:47:5 ID:FtTRHkIx0
呼吸も寝てる時の真似すると効果あるぞ

 

7: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:48:0 ID:y8z+yatMa
妄想すると眠りやすくなるらしい

 

51: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:59:3 ID:hfhxKmRo0
>>7
これは実体験で間違いないわ

 

8: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:48:1 ID:Xv8dDVVB0
なにも考えなきゃ寝れるやろ

 

9: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:48:1 ID:YLXpRBEM0
全然なかったぞ

 

10: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:48:3 ID:3yYZZsbs0
体力戻る気がするけど関節からなんかおかしくなる

 

11: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:48:4 ID:qBwHv7z20
頭打ち付ければ勝手に寝るやろ

 

12: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:48:4 ID:ubpgf1P+a
眼球の向きどうやってる?

 

14: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:49:0 ID:QmHvWF5xd
あると思えばあるしないと思えばないぞ

 

15: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:49:0 ID:RtKmOTXK0
視覚情報は遮断されるし効果あるぞ

 

16: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:49:1 ID:zedFGHCi0
目動かせ

 

17: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:50:0 ID:wdigaxzgr
ハタチまでへ寝れないことあったけど、今じゃ寝れなくて困ることないわ

 

18: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:50:4 ID:Q7kxp8oy0
目閉じるギリギリまで目細めると自然に目が閉じようとするからウトウトしたって錯覚して眠りやすくなる

 

19: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:50:5 ID:C5ZFw1dA0
眠たいのに眠れず目を瞑って1時間経つって事が偶にあるけど、ほんの少し目の疲れが取れた気がするくらいで早く寝たいっていうストレスでプラマイゼロむしろマイ

 

20: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:51:2 ID:ubpgf1P+a
限界まで起きて気絶するように眠りたい

 

21: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:51:4 ID:YAJLbawg0
ないよな、そのまま寝れないと起きる頃には頭ボーッてなるわ

 

22: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:51:5 ID:wdigaxzgr
うとうとして一番気持ちいい時に金縛りくるよな

 

23: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:53:3 ID:oVHi4CJKp
それに騙されてやったけど朝になって寝たぞ

 

24: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:53:4 ID:9rmJ4/vf0
入眠のやり方教えてくれや
疲れて寝ちゃうことはあるけど意図的に眠れないんや

 

165: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:38:1 ID:tCnpgcZed
>>24
寝る前に湯船浸かるとか熱い飲み物飲むとか

 

25: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:53:5 ID:uJTs4YG50
自分を寝てると思い込んでる精神異常者になるんやで

 

26: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:54:0 ID:ZSqIARLb0

想像と記憶の映像と寝なきゃいけないプレッシャーのほうが勝って疲れるわ

なんJ見てるかつべでお笑い動画延々見てるほうが気が紛れる

 

33: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:55:3 ID:2crD2gU+M
>>26
光の刺激はアカンから漫才か落語をサウンドオンリーにしとけ

 

39: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:56:3 ID:ubpgf1P+a
>>33
ゼーレかよ

 

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27: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:54:0 ID:9VZoW5Aod
頭が冴えてるせいで目瞑ってるのが辛くなってますます寝られんわ

 

28: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:54:2 ID:Y7e776k+r
もう酒で寝るやり方しかできない
素面で寝る方法忘れちゃった

 

29: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:54:3 ID:kznky8g00
今から寝ると遅刻やろ

 

30: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:54:5 ID:Pbp9XMss0
目から入る情報量の多さは異常だから目を閉じるだけで脳が休まって効果があるって聞いたぞ

 

31: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:55:2 ID:X4fwF7Xep
開けてるよりマシってだけで疲れが取れるわけじゃないからな

 

32: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:55:3 ID:FOq44uQKa
何も考えなければ効果あるやろ

 

34: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:55:4 ID:kfJiOZVf0
海軍式睡眠導入法やれ

 

40: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:56:3 ID:9rmJ4/vf0
>>34
頭冴えてるから睡れないぞ

 

35: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:55:5 ID:mYGTpN4SD
寝れないで困るとか羨ましい
いつでもどこでも寝まくるわ

 

36: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:55:5 ID:EgsBnvxA0
昔不眠症の時はそのまま朝になって絶望したわ

 

37: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:56:0 ID:p4Eq7G2a0
最近寝れないって亡くなったなそういえば
むしろ12時間とか寝て辛い
不眠症って勝ち組やろ

 

38: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:56:3 ID:X7c6VUSMH
ロラメット飲んだぞ
効果覿面やぁ~

 

41: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:56:5 ID:X6P4IlG/a
半身浴しながら目を瞑れこれでワイは毎回失神したように眠ってる

 

42: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:57:1 ID:cLndkV9ta
9時に寝て2時に起きたから寝れない

 

43: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:57:1 ID:41fpnf4ka
目を瞑って横になっておくだけでも体の疲れは多少はほぐされる
眠れない精神的ストレスはどうにもならんけど

 

50: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:59:2 ID:AoOV5ZoE0
>>43
睡眠において何より重要なのは脳の回復やからなぁ

 

44: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:57:2 ID:X7c6VUSMH

なにもかんがえないようにするんや

なにも

 

45: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:57:5 ID:QekBeu/i0
冬は布団に入れば眠れるけど夏は無理だわ

 

46: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:57:5 ID:EgsBnvxA0
ストレスがなければいくらでも寝れるんや

 

48: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)03:58:0 ID:TQsbJOX20
短時間って前借やろ

 

52: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:00:3 ID:A15JndsN0
味方やろ

 

54: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:01:4 ID:RE2tribE0
逆になんでないと思うんや?

 

55: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:03:4 ID:7MWh4XS5M
寝れないって腹立つよな
横になってるだけでストレス感じるって相当やで

 

56: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:04:2 ID:NIL5Bk0Pa
日付変わる前に寝ると深夜の2時とか3時に起きてしまうんやがこれどうにかならんのか?

 

61: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:05:0 ID:qBwHv7z20
>>56
ワイも今この状態や

 

58: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:04:4 ID:MlelunYJa
2時ワイ「寝れねえなあ」
4時ワイ「寝れねえなあ」
6時ワイ「眠くなってきた」

 

59: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:04:5 ID:z1bzK8R70
社会人になってから馬鹿みたいに寝るようになったわ
休日とか一日中寝て後悔すること多い

 

77: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:09:2 ID:RTqvgHlq0
>>59
そらこんな時間に起きとるからやろ

 

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60: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:04:5 ID:xC7+/l2s0
早い時間に寝落ちしてしまって1時に起きたのはいいが、そっから全然寝られへん

 

62: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:05:1 ID:XLYqO5OA0
雷と雨音のbgmかけるとすぐ眠れる

 

63: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:05:2 ID:rMPy6vGS0
ニートになってから好きな時間に寝て好きな時間に起きるようになってから凄い体調良くなったの草
もう働かないわ

 

65: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:05:5 ID:mMcBlZxa0
効果は置いといて目をつむってるだけってのも案外つらいんだよなあ

 

66: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:06:2 ID:KA5FI49H0
脳以外の肉体の回復には睡眠はそこまで重要ではないんじゃなかったか

 

80: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:10:3 ID:TCKvM6Osa
>>66
脳が駄目になったら肉体にもダメージいくから睡眠は最重要だぞ

 

68: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:06:5 ID:r7flkZmn0
目つむって呼吸に集中するんやで

 

72: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:08:1 ID:r7flkZmn0
朝方になりたいのに夜ふかししてしまうわ
どうすればええんやろ

 

74: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:09:1 ID:aPEO8plg0
ただ目を瞑ってるってのが苦痛

 

75: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:09:1 ID:XXukNM3D0
ここ最近考えなきゃいけないこととかストレスが多すぎてとうとう睡眠導入剤が
効かなくなった

 

76: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:09:2 ID:41fpnf4ka
ワイは不眠が慢性化して十年以上経つから辛さはわかるで

 

82: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:11:0 ID:NIL5Bk0Pa
ドリエルとかいうのは効くんかな

 

87: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:12:3 ID:qBwHv7z20
>>82
めっちゃ効くけど起きた時の倦怠感ヤバイで

 

84: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:12:0 ID:Q9TL7H2/0
ナポレオンは3時間しか寝てなかったっていうやつおるけど実際はショートスリーパーで日中も昼寝ばっかしてたからな

 

85: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:12:1 ID:rMPy6vGS0
人間の睡眠って欠陥しかないんやで
イルカの睡眠とか最強やしな

 

93: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:13:1 ID:RYAt9oyoa
>>85
まあ寝ないと死ぬからな

 

88: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:12:3 ID:4LPOMc6MM
仕事まで寝れなくて直前になったらくっそ眠くなる現象なんなんや

 

89: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:12:4 ID:hfhxKmRo0
出勤通学を寝ながらできたら合理的なのにな

 

96: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:14:1 ID:p4Eq7G2a0
>>89
200年後とかにはもう会社に出社っていう概念がなくなってそう

 

100: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:15:3 ID:bKS4vav+a
>>96
そもそも日本が無くなってそう

 

104: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:16:4 ID:p4Eq7G2a0
>>100
ひえっ

 

92: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:12:5 ID:zxk2smnD0
まず電気とかスマホみたいな明るい物を点けてるのがダメ
わかったら全部消して早く寝ろ

 

95: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:13:4 ID:orgDHRGt0
スマホ君「寝る前にちょっとイッヌの画像でもみて癒されよか^ ^」

 

97: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:14:2 ID:WA26/Csn0
使いすぎないなら薬に頼るのも手やぞ

 

98: 風吹けば名無し 2019/04/02(火)04:14:4 ID:DXZXWOsc0
何時間も寝れないと今度焦ってきてイライラする

 

引用元: ワイ「寝れねえなぁ…」敵「目をつむってるだけで効果あるぞ」

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