糖質制限や炭水化物食べないと鬱や統合失調症

になったり悪化しませんか？
炭水化物食べないと精神不安定が悪化します。

>>1
テストステロン値が低い人は糖質を摂ることでと精神が安定し不安が減るらしい
弱い動物ほど糖質を食べることで不安が減る
テストステロンが低い女性が甘いものを好む理由の一つ高炭水化物で低タンパク食のほうが、低炭水化物で高タンパク食よりもテストステロンが高いんですよ
https://yuchrszk.blogspot.jp/2016/06/blog-post_57.html

>>8
でも炭水化物は太るでしょ？

>>8
＞弱い動物ほど糖質を食べることで不安が減る人間の話じゃないが、肉食動物より草食動物が弱いってのは、これで説明がつくのかね？
草食動物は肉食動物に襲われる不安を減らすため、草食＝炭水化物、食物繊維を食べる。いや、食物繊維は糖質ではないかw

盛り上がってるねw
てかそもそもこのスレって>>1の体感しか根拠ないだよね？
もし医学的な根拠あるなら貼ってほしいんだけど

>>1
低炭水化物は低テスになるので、不安は増えるよ。
女性や低テス系の弱い生き物が炭水化物を好むのはそういう理由らしい

>>230
なるほど

糖質制限合わない人っていますよね。

プラシーボもあるんじゃない？
此れまで甘いもの、麺類、炭水化物食べて元気出してたとか。

食べたいのに食べられないストレスで病気を引き起こすってのはありそう

>>5
みんな、食べて治してるんだよ。

不眠になる

脳は糖を消費するからなぁ
脳の働きに異常が出てもおかしくはなさそう

炭水化物食べないと情緒不安やネガティヴになり鬱悪化するとは思う
タンパク質は食べてるけどやっぱり炭水化物取らなさすぎは危ないかも

そわそわザワザワするから甘いアンコのお菓子を食べたら落ち着きました

不安定になる

炭水化物糖質制限するなら一生やらないと意味ない
途中で辞めたら全部無駄になる

食べないと精神不安定

不安定になりぞわぞわ

たまに甘いものがっつり食べた日なんかすごい元気でる

糖質はいくら食べても脂質にはならない
食べすぎた糖質は筋肉になります

低糖質高タンパク
これでセロトニンが安定する

炭水化物はホント重要だと思うわ
糖質制限2ヶ月程やってたときはホント精神的にヤバくてイライラもハンパなかった
米しっかり食べるやり方に変えたらネガティブ思考も治って筋トレも捗って夜もぐっすり眠れるようになった
ただし同じ糖質でも砂糖は害悪な気がする
甘いもの食べてすぐ直後は元気出るけど、それからしばらくするとダルくなったり眠くなったりイライラしたりしてしまう

>>24
炭水化物食べ出して太らなかった？

>>25
1日糖質20g以下に抑える糖質制限から昼12時から夕方6時までに食べるダイエット方に変えて、米は食べてたけど砂糖と小麦はなるべく食べないようにしてたよ
結果、糖質制限で停滞してた体重がまた減り始めた
個人的には糖質制限は二度とやりたくないなと思ったよ
筋トレで扱う重量もガンガン減っちゃうし何より病み具合と不眠がヤバかった
糖質制限でストレスなく痩せれる人もいるし、ただ単に向いてなかっただけかもしれんけど

>>26
激しく同意。
私はライザップに行って、スーパー糖質制限したけど、結局食事だけでは少し落ちる程度なんだよね。
だるいは、やる気ないは、脂質沢山とるから血液検査で引っかかるは、まじ糞なダイエットだと思った。
体質にもよるんだろうけど、合わないと思ったらきっぱりやめた方がいいよ。

>>27
今はどうされてますか？炭水化物食べだして太りませんでしたか？

>>31
朝はオートミール、昼はブランパンや玄米、夜はさすがに糖質控えてます。
筋トレはジムで続けています。
少しずつですが、減ってますよ。
何より元気ではつらつと生活できるのが嬉しいです。

>>33
ありがとうございます！やはり炭水化物食べた方がメンタル安定しますよね。運動するにもフラフラだし。

>>26
ありがとう、何グラムくらい炭水化物食べますか？
わかります、確かに炭水化物抜くとフラフラで運できなくなるし、病むし不眠になりますよね

少しでもいいから米食わないと食べた気にならないから糖質制限なんかよりカロリー制限。
バランス良く食べさえすれば安全性も証明されてるし健康的。
糖質制限は歴史が浅すぎる。

なるほど
糖質制限スレの住人が軒並みイライラカリカリしてるのはそのせいか

糖質制限で自分がイライラするのは勝手なんだけど周囲を巻き込むよね
性質が悪いことにそれを本人だけが気が付かない
デブが少しくらい痩せてカリカリしてるよりデブのままで大らかな方が100倍有難いよ

まあ、米なんかは実際に精神安定作用があるからな
米から抽出された成分で作られた向精神薬があるくらいだし

>>35
魔剤？

糖分とって精神が安定するのは
短時間のみ
持続性がない

だるいし憂鬱になるし頭が回らない

米農家の自演スレ

>>39
糖質制限したいなら、糖質制限スレで一生懸命やれば？不安だからのぞいてるの？

糖質制限と言えば風越紋代！

精神病悪化した

糖質制限なんて馬鹿しか引っかからないだろ
やってるやつでマトモなやつって見たことないぞ

普段あまりに炭水化物食べないから久々に食べたら精神が安定して脳もすっきりしてふらふらなくなってよかった。
食べ過ぎたら眠くなったりするが。

実際は糖質制限なんか馬鹿しかしてない

実際は糖質制限すると老けるしハゲるし早死にするし論外

やっぱり今時糖質制限(笑)なんかやってる奴ってガイジしかいないんだな(笑)

で？
統合失調症の根拠は？
早くしろよノロマ！w

糖質制限信者は頭おかしいのばかり(笑)