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筋トレとかいう一回ハマったらボディビル体型になるまでやめられない趣味w

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1: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:12:4 ID:r+KK4riD0
誰かワイを止めてくれ
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2: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:13:0 ID:fz4IIM5g0
減量やめろ

3: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:13:3 ID:DEhSnYl90
ガリがデカくなりたくないとか言ってるのホンマ滑稽や

4: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:13:5 ID:AILrDrYX0
走ればそっちにハマるで

5: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:14:2 ID:Aro8bGe/0
最近腹出てきたしそうなりたいわ

6: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:14:3 ID:VfkK1y6B0
まあまあ金がかかる趣味よな
ワイは膝やってから自重でいい体を目指すのにシフトした

7: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:14:3 ID:IMGj9Ppc0
せいぜい細マッチョやで
そこまでたどり着けるかもわからん

8: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:14:5 ID:TKsP/Ezax
身長175以上ないと滑稽やけどな

9: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:15:3 ID:9TgT2lfY0
筋トレ辛くて辞めたいんやけど
今まで時間かけて作った筋肉がすべて水の泡なるのが嫌で辞められない

15: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:17:0 ID:Xh2Mwcot0
>>9
軽目なのを細ボソと続けたらエエんやで

10: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:15:4 ID:m9DSBhtR0
栄養素を考えるようになるのが素晴らしい

11: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:16:3 ID:TKsP/Ezax
グレートサイヤマンとかいうYouTuberおるけど正直ちびすぎて全然憧れない
忍者タートルズみたいな顔してるし
ぷろたんとかいうやつもちびすぎてみてて可哀想になってくる
どんだけ頑張ってもスモール

13: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:16:5 ID:m9DSBhtR0
>>11
そこで小嵐よ

12: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:16:3 ID:94I2M6Eq0
ブロッコリー、納豆、豆腐、サバ缶、鳥むね肉で生活してるけどぽっちゃりなんやがなんでやねん

21: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:17:3 ID:Xh2Mwcot0
>>12
素晴らしいやん!

24: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:18:0 ID:94I2M6Eq0
>>21
たまに家系や二郎食ってるのがあかんのかねぇ許して

38: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:20:2 ID:Xh2Mwcot0
>>24
リーンな食事で太れるって素敵やん

14: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:16:5 ID:zUiDAouoa
どういう点がおもろいのか教えてクレメンス

16: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:17:0 ID:FYY7pXAdp
自宅のトレーニングで維持できる細マッチョになりたいんやけど
一生ジム通いとか無理だし

25: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:18:1 ID:m9DSBhtR0
>>16
可変ダンベルとベンチだけ置けばどうにかなる

33: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:19:0 ID:FYY7pXAdp
>>25
そうなんか
あと活動量多くてもへこたれない体になりたい
そういうのも高荷重少レップでいけるんか?

42: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:21:2 ID:m9DSBhtR0
>>33
直接的には低重量で伸ばすもんやけど
高重量でも筋肉がチャージしておけるエネルギーは増えるから無意味ではない

59: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:23:5 ID:FYY7pXAdp
>>42
例えばダンベル15kgのアームカールが8回以上できるようになったら重量増やすべきだと思うが、重量変えずに回数を増やしていくとどうなるの?
腕の太さはある程度で止まってスタミナが付くだけ?

71: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:25:5 ID:m9DSBhtR0
>>59
ほぼイエス
ただ回数上げていくだけでも本当に少しずつやけど太くはなるって最近は言われとるで

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17: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:17:1 ID:IzPbfPbba
糸井のような肉体を手に入れてみたいものだ

18: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:17:1 ID:UdJjq2xp0
ワイクソガリ、女子平均の重量で筋トレするも無事腰を痛めて死亡
ワイに筋肉は早すぎたわ

19: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:17:2 ID:BOnrW5pM0
筋肉は裏切らない…

20: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:17:3 ID:DEhSnYl90
トレーナーもチビ多いよな なんでやろ

28: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:18:4 ID:Xh2Mwcot0
>>20
骨格が小さい方が筋量多く見えんねん

23: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:17:5 ID:+GyB/Svp0
働いてる奴っていつ筋トレしてるんや

26: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:18:3 ID:m9DSBhtR0
>>23
仕事帰りか休日の午前

27: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:18:4 ID:3RmQc0eG0
日本のトップビルダーでYouTuberっておるん?
かとちゃんとかいうのも大会では糞雑魚やろ?

34: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:19:1 ID:PLu+K0RG0
>>27
バルキー小松
山岸

32: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:19:0 ID:EfoyYakbd
180100なんやが筋トレ民に筋トレしろって言われたわ

39: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:20:3 ID:KLU79lV1d
ちょっと先に目標みたいなもんがあるとか周りに教えてもらえる人とかおると筋トレ沼ヤバいわね

41: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:21:2 ID:gFWUDFgM0
JINって人バルクヤバない?
国内の大会やなくて海外の大会しか出ないのに優勝するし

46: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:22:1 ID:PLu+K0RG0
>>41
あいつは東京オープンでぼろ負けして薬に走ったからな
まあすごいけどなお性格はクズな模様

55: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:23:1 ID:gFWUDFgM0
>>46
東京オープンって何年のやつ?去年?

45: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:22:0 ID:swu+IBtK0
ワイは細マッチョ目指してるで
ちな166cm50kg

47: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:22:1 ID:m9DSBhtR0
>>45
まず増量やな

54: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:23:0 ID:swu+IBtK0
>>47
脂肪つけても意味ない論者最近おらんか?

48: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:22:1 ID:oOFKsInF0
なんか禿げそうでやる気でない

60: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:24:1 ID:cIc19WJO0
>>48
筋トレしなくても禿げるから安心して筋トレしろ

49: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:22:1 ID:r+KK4riD0
何お前らユーチューバーとか見てんの?
どうせ見て満足してるんだろ

57: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:23:4 ID:kS/4xupf0
細マッチョは頑張れば一時的には作れるやろうけど維持がクッソ大変そう
あいつらどんな生活しとるんやろ

86: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:27:4 ID:rXMlHW+N0
>>57
オートミール食っとけばええで
ちょっと脂肪ついたかなって思ったら三食オートミールと適当に野菜と肉食ってるけど、ヤバいくらい体脂肪落ちるで
オートミール粥をあてにストゼロもがぶ飲みや

58: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:23:5 ID:TKsP/Ezax
ラグビー選手みたいなガタイが憧れや
身体の厚みやばい

61: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:24:2 ID:dFYLfZUEd
170cm以下でムキムキしてるガイジは何なん?
視覚で笑わせに来てるの?チビムキが良く言ってるいつでも殺せる(笑)とか思っていきるためなの?

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63: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:24:3 ID:NGwSe2vC0
この前NHKでやってた筋肉体操毎日風呂上がりにやってるわ

68: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:25:1 ID:IMGj9Ppc0
>>63
結局継続なんだよな

64: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:24:5 ID:bW3FBOTF0
180は無いと厳しい

69: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:25:1 ID:KUP0nGZ7d
根尾とかでもデッド200上げてるらしい
あいつらバケモンやん

74: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:26:1 ID:lhnSuujn0
>>69
やべえな
でも嘘だよね😘

72: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:26:1 ID:UT6zE2EZr
筋肉の為に不健康になるのは流石にどうかと思うで

73: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:26:1 ID:Akps5p1W0
ビルダーになるんでもなきゃ筋肉体操で充分

75: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:26:2 ID:9GDiHSZM0
魔力があるからな
減量しながら筋トレして上手く行ってるのに気付くと増量したくなってる

82: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:27:3 ID:m9DSBhtR0
>>75
カタボリック恐怖症になるな
そうそう一気に減るもんちゃうの分かっててもイヤや

77: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:27:0 ID:Uf2T6O8jM
筋肉体操で勘違いするやつ出てきそう、あれ殆ど準備体操だろ

80: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:27:1 ID:3aDmEopl0
ワイはケトルベルとプッシュアップバーだけでええわもう

107: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:30:0 ID:m9DSBhtR0
>>80
ぶっちゃけ一般ウケがいいレベルの体ならそれくらいが丁度ええと思う

81: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:27:2 ID:rj8Rxzxb0
剣道でもっとはやく振るための筋トレ教えてクレメンス

85: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:27:4 ID:+bbZWdUw0
懸垂したいけど公園の鉄棒低いし家にスペースないから器具置けんし詰んどるわ

89: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:28:4 ID:VfkK1y6B0
カネキンがステに走って悲しい
ステがキッズにも広まるぞ

103: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:29:5 ID:lyAEshAm0
>>89
この一年の異常なスピードのバルクであっ…
かなC

116: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:31:0 ID:VfkK1y6B0
>>103
筋トレ歴長いやつがこの段階でどうやっても筋肉付くわけないのにな…

91: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:28:4 ID:cj/5QcIj0
見かけだけでも痩せたいから食事制限と筋トレしてるわ

92: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:28:5 ID:fc2yM76+0
筋トレって始めてから当分は誰でもやった分しっかり成果出るから楽しいやんな
勉強やスポーツ競技はこうはいかんもん

115: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:30:5 ID:5yYDXmLtd
>>92
スポーツも運動音痴じゃなきゃある程度まで一気に伸びるやろ
そこからは努力と才能の世界やな

95: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:28:5 ID:zJf4E5CE0
三日坊主になっていつも断念やわ。

96: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:28:5 ID:YkDtx/gz0
ワイダイエットガイジ、2ヶ月で7キロの体重を落とすも筋肉も2キロほど落ちてしまい泣く

97: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:29:2 ID:zUiDAouoa
筋トレって楽しいンゴ?

98: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:29:2 ID:HSGAnPrMM
ステロイド詳しいやつ飲み方教えてや

100: 風吹けば名無し 2018/09/03(月)21:29:3 ID:zQTEMFLA0
ほなそろそろジム行くわ
今日は背中の日やで~

引用元: 筋トレとかいう一回ハマったらボディビル体型になるまでやめられない趣味w

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