ワイヘルニア初期、いつ治るのかそれとも治らないのか不安で泣く

2018年1月7日 2020年9月18日

1: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)14:49:34 ID:x24

先生は様子見とか言ってたけどいつまで様子見すればええねん・・・・・・

2: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)14:51:46 ID:CTK

ワオ半年待っても治らんかったから手術したで

3: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)14:53:11 ID:x24

>>2
うっそだろおい！

5: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)14:57:40 ID:x24

三ヶ月経過した
少しは改善したけどまた痛くなって来た
先生はトレーニングなどで腹筋や背中の筋力をアップさせて負担をへらしてくれと言ってたので
がんばってトレーニングしてる

6: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)14:58:09 ID:x24

お願いしますワイの腰よくなってください
お願いしますお願いしますお願いしますお願いしますお願いします

8: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:01:57 ID:x24

泣きたい

9: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:01:58 ID:wk2

ヘルニアなんか治らんで
手術しても治らん
手術して今出てるヘルニアを取り除く事は出来るけど
また何年かしたらそこからヘルニアになるだけ

10: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:02:31 ID:x24

>>9
うそだ！うそだうそうそだ
先生が治るから大丈夫言うたで
自然治癒するいうた

11: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:02:58 ID:bWE

ヘルニアってどんな感じなん？
いたい？

15: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:03:46 ID:x24

>>11
いたい！
なんというか部活で疲れ果てて筋肉痛も含む疲労みたいなのが続く幹事

12: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:03:10 ID:I6p

その部分だけやなくて身体の構造やバランス、生活の行動と原因は無限大やで(にっこり

13: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:03:30 ID:S4c

ワイも今捻挫で苦しんでるからイッチの気持ちわかるで

14: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:03:36 ID:9or

マッマは一年で治ったで
治ってから2年たったのに左足の感覚まだ鈍いってよ

16: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:04:19 ID:3ao

デブがなりやすいらしいな

17: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:04:22 ID:wk2

治るとか治らんとかって言う病気やないからな
そら手術してそこから重いものを持ったり走ったり長時間立ったり長時間歩いたりしなければヘルニアにはならんけどな

18: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:05:24 ID:x24

>>17
自衛隊員にもヘルニアの人いるのに？？

19: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:06:09 ID:wk2

>>18
だからヘルニアを騙し騙しやるしかない
それだけやで

21: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:06:38 ID:x24

>>19
騙し騙しで訓練できるの？あ

23: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:08:08 ID:I6p

>>21
そら仕事なんやからやるしかないやろ

24: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:08:14 ID:wk2

>>21
ヘルニアってのは出たら動けないくらい痛い
出なければ普通
背筋鍛え捲って出にくくすることは出来るけど
朝一番にちょっと気を抜いたりしたら出る
そしたらもう動けない
それだけの事やで

26: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:10:26 ID:x24

>>24
長友選手もヘルニアらしいけど走りまくってるじゃんかあ！！！！
しかもベンチプレスとかやりまくってるし

22: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:07:26 ID:9or

野球選手も騙し騙しやってるんやで

25: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:09:48 ID:x24

>>22
野球選手のヘルニア率ヤバァやろ
若い人でもヘルニアおるやん
引退した後に実はヘルニアでしたとか暴露しとる人もおるし

27: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:12:05 ID:qQI

今は保存療法がメインやからな、ワイは重症化し過ぎて2カ月寝たきりになったあと手術したが

28: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:12:23 ID:x24

保存療法って早い話が痛み止め飲むだけやんな？

29: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:13:17 ID:qQI

痛みが強ければブロック注射もしてくれるぞ、そこで治る人もいる

32: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:14:39 ID:x24

>>29
なぜ治るんや？
てかクッソ痛いらしいやんけええええ

35: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:16:36 ID:qQI

>>32
痛みの信号がヘルニアが引っ込んでるのに残ってる場合があるから痛みを忘れさせてやると治るケースがある

36: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:18:58 ID:x24

>>35
へえええええええええええええええ！！！！！！！！１
でも痛いんでしょブロック

38: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:21:03 ID:qQI

>>36
硬膜外ブロックまでは大した事ない普通の注射や、神経根ブロックが痛い
でも坐骨神経痛で立つ事も出来なかった時に神経根ブロックしてもらった時はむしろ気持ち良かったぞ

37: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:20:13 ID:klB

>>32
ヘルニアみたいに異常な圧迫がかかると痛み刺激や炎症が起こるんやそうするとそれ自体が治癒の妨げになる
ブロック注射とかで痛み刺激を抑える事で治癒し易い環境を作る訳やな

39: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:22:21 ID:x24

>>37
どうやってほぐすの

40: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:25:57 ID:5l8

>>39
ストレッチ
出来ん場合はマッサージ等など
自分でやるんでもええで人にやってもらうほうが効果は高いけど
やってもらう場合はちゃんとヘルニアって理解してる人にやってもらうんやで

42: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:27:30 ID:x24

>>40
なるほど
股関節回したり腰ひねったりでええかなあ

46: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:31:31 ID:5l8

>>42
ええで
ただし反るのは腰椎に負担がかかるので気をつける事
捻りも行き過ぎると神経を圧迫し易いから気をつけるんや
あと上体から体を倒して曲げたりすると上半身の重さが腰にかかるから寝っ転がって足の方から動かすことやで

49: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:37:08 ID:x24

>>46
詳しくありがとなす

30: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:13:49 ID:QbY

ヘルニアの程度にもよる
はみ出た部分を細胞が食べてくれて縮小する場合もあるんや
でもヘルニア一度なったってことはまたなりやすいってことやで
あと背筋系よりは腹筋系重視するとええで

34: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:15:20 ID:x24

>>30
>>30
うん、わかった
腹筋か
細胞がたべてくれるのはどれくらい期間かっかるるるああああ

37: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:20:13 ID:klB

>>34
そら程度による
細胞が頑張らなくて結局治らん事もある
だから様子見や
あと太腿前とか股関節が硬いと反り腰なって腰に負担がかかるからそこらへんはしっかりほぐすんやで

31: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:14:00 ID:YrF

長友レベルになると痛まない様な手段やり尽すだろうから参考にならんような

33: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:15:11 ID:I6p

王貞治さえ腰やってたからなぁ

41: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:26:06 ID:BmN

>>1
実体験だがヘルニアかどうかは分からないが4回くらい腰やっちまった事あった
どれも3ヵ月以上治るまでにかかった（しんどかった）
ノルマとは言え腹筋一日4000回もするもんやないでホンマ
ランニングもしてたがおかげで66kg(体脂肪率40%位だった)から42kg(体脂肪率11%)まで2ヵ月弱で24kg痩せたけど

だけど俺の場合腰がぶっ壊れようと鉄の意志があったから問題ではなかった
精神力の問題だと思う、痛みに強くなればいいと思います
ちな腰痛と関係あるか分からんが側湾症と言う持病持ち（年々背骨が曲がって動けなくなる原因不明の不治の病）
だからこそ筋力で側湾症を止めようと足掻いてる

44: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:29:14 ID:x24

>>41
すごい・・・
俺も頑張って足掻く
頑張ってください
応援します

47: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:34:50 ID:BmN

ヘルニアでは無いが側湾症も激しい痛みがあった
背骨が曲がっていく訳だから当然痛みが発生するわけだ
>>44
ありがとう、今は筋肉で体を固めようとしてるよ
66kg(40%)→42kg(11%)→70kg(18%)
今70kg弱で安定していて側湾症の痛みもない、一時的にかもしれないがレントゲンで背骨の角度が奇跡的に少し回復した（医者が驚いてた）
個人的には「筋肉のしくみ・はたらき事典」とかで筋肉とかどこの神経とか知っておくといいと思う
ADL(日常生活動作)でどこの筋肉を使うかを知っていればそこをカバーできるように補助筋を使ったりできるから

50: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:38:12 ID:x24

>>47
すごいな
勉強する気力ｙ

43: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:28:03 ID:qQI

軽度のヘルニアなら引っ込められるよってスポーツ選手もかかってる整体の先生おるけど群馬やしなぁ

45: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:30:52 ID:x24

>>43
軽度ってどれくらい

48: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:35:11 ID:qQI

>>45
ワイは完全に飛び出してて無理って言われたから神経痛が強く出る前じゃないのかね

51: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:39:05 ID:qQI

倒れるだけで腹筋でおなじみのワンダーコアのあの上体を起こす運動は腰痛の原因と言われて今は指導者にあの運動させないよう指導しとるらしいな

53: 名無しさん＠おーぷん 2018/01/03(水)15:42:21 ID:BmN

>>51
やっぱりそうなのか
今は腹直筋はクランチとかが主流なのかな？
ヘルニアかぁ・・・たぶん動くと痛いと思うから「プランク」なんか静的な運動に思えるけど
耐えてるだけで持久的な遅筋（赤筋）が付くからオススメかなぁ